高清欧美一区二区三区,国产精品26p,欧美精品一二三,日韩一区二区三区四区不卡,日本亚洲成高清一区二区三区,国产亚洲精品sese在线播放,在线一区免费视频播放

　　瑜伽瑜伽的起源及歷史瑜伽的起源及歷史 一、瑜伽的含義 放眼當今世界，瑜伽中心四處林立，特別是北美、歐洲的各城市，仿佛走到哪都有人上瑜伽課，而且這其中還有很大一批世界級的知名人士，他們在政界、商界、藝術(shù)界等各自不同的領(lǐng)域中成績(jì)斐然，卻又不約而同地對瑜伽運動(dòng)趨之若鶩。例如： 1、搖滾詩(shī)人史汀，45 歲的流行音樂(lè )教主瑪丹娜，則公開(kāi)示范高難度的瑜伽動(dòng)作 2、2001 年美國《時(shí)代》雜志以瑜伽作為封面，大篇幅介紹席卷全美的這股健康風(fēng)潮 3、英國查理王子利用瑜伽治好背痛，在英國也有超過(guò) 50 萬(wàn)人學(xué)習瑜伽。 4、IBM 公司利用瑜伽練習，讓員工重新充電，創(chuàng )意十足。 5、歌手堂娜用瑜伽...

　　瑜伽的起源及歷史 一、瑜伽的含義 放眼當今世界，瑜伽中心四處林立，特別是北美、歐洲的各城市，仿佛走到哪都有人上瑜伽課，而且這其中還有很大一批世界級的知名人士，他們在政界、商界、藝術(shù)界等各自不同的領(lǐng)域中成績(jì)斐然，卻又不約而同地對瑜伽運動(dòng)趨之若鶩。例如： 1、搖滾詩(shī)人史汀，45 歲的流行音樂(lè )教主瑪丹娜，則公開(kāi)示范高難度的瑜伽動(dòng)作 2、2001 年美國《時(shí)代》雜志以瑜伽作為封面，大篇幅介紹席卷全美的這股健康風(fēng)潮 3、英國查理王子利用瑜伽治好背痛，在英國也有超過(guò) 50 萬(wàn)人學(xué)習瑜伽。 4、IBM 公司利用瑜伽練習，讓員工重新充電，創(chuàng )意十足。 5、歌手堂娜用瑜伽平衡情緒、武打明星楊麗菁以瑜伽做為復健。 6、跳水明星田亮 源于神秘東方的古老運動(dòng)到底有什么樣的魔力？瑜伽到底是什么呢？ 瑜伽是一種非常古老的能量知識方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎建筑在古印度哲學(xué)上，數千年來(lái)，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因為他們深信通過(guò)運動(dòng)身體和調控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永遠健康的身體。瑜伽是梵文詞（Yoga），瑜伽這個(gè)詞的字根 yug 原意是把牛馬套在車(chē)轅上，作為詞義理解即為“相印”或“結合、合一”，同樣也有核心和真髓的意思。如何理解現在向大眾推廣的瑜伽：瑜伽是起源于古印度的哲學(xué)，現在我們所習練的瑜伽是脫胎于此的一種包括運動(dòng)體操、心理調節、心智開(kāi)發(fā)、個(gè)人衛生、健康飲食在內的極具功效的一整套健身方法。 二、瑜伽的形成 考古學(xué)家曾在印度河流域發(fā)掘到一件保存完好的陶器，上面描畫(huà)著(zhù)瑜伽人物做冥想時(shí)的形態(tài)，這件陶器距今至少已有五千多年的歷史了，可見(jiàn)瑜伽的歷史可以追溯到更久遠的年代。 原始社會(huì )，人們群居生活，以狩獵為生，在這過(guò)程中人們參照萬(wàn)物生靈的特征創(chuàng )出很多靜態(tài)姿勢，猶如中國著(zhù)名的華佗五禽戲，在《哈他瑜伽導論》上，只出現了 84 個(gè)體位，而今流傳的姿勢據說(shuō)多大840 萬(wàn)個(gè)。將這些動(dòng)作按照其特點(diǎn)進(jìn)行分類(lèi)，可分為： 1、 模仿動(dòng)植物的姿勢，如蛇式、貓式、犬式、虎式、樹(shù)式等； 2、 模仿人文景觀(guān)的姿勢，如摩天式、天線(xiàn)式、幻椅式、飛機式等； 3、 模仿體育項目的姿勢，如跳水式等 4、 模仿生活中動(dòng)作的姿勢，如手臂伸展式、磨豆式等； 5、 以印度各神的名字命名的姿勢愛(ài)游戲中國官方網(wǎng)站，如克爾史娜式、韋氏奴式、哈奴曼式等。 瑜伽的姿勢應該是平穩、舒適和放松的，由以下幾類(lèi)組成： 伸展類(lèi)動(dòng)作 如：戰士第一式、幻椅式等； 屈壓類(lèi)動(dòng)作 如：花環(huán)式、炮彈式等； 扭動(dòng)類(lèi)動(dòng)作 如：脊柱扭動(dòng)式等； 平衡類(lèi)動(dòng)作 如：戰士第三式、鳥(niǎo)王式等； 1