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　　愛(ài)游戲瑜伽專(zhuān)欄 瑜伽器械在瑜伽健身當中，我們常常使用很多器械來(lái)輔助瑜伽體式的完成，那接下來(lái)就讓小編為大家介紹一些瑜伽中常用的器械吧！

　　瑜伽磚是練習瑜伽時(shí)的輔助用具，材質(zhì)是由EVA材料制成，是為初級者和柔韌性差的習練者提供的，有幫助調整姿勢，輔助身體達到一些動(dòng)作的作用?？梢苑乐棺龈唠y動(dòng)作時(shí)拉傷。瑜伽磚對我們支撐身體的不同部位起到支撐作用，避免初學(xué)者因為柔軟度不好或肌力不夠而造成身體其他部位的緊張，還有在做一些流派的瑜伽動(dòng)作時(shí)，為了恪求動(dòng)作的絕對標準愛(ài)游戲官網(wǎng)，用瑜伽磚來(lái)進(jìn)行動(dòng)作的幫助。練習還可以增加我們自身的體能。

　　提升柔韌度，釋放壓力頸肌，促進(jìn)血液循環(huán)，有益于中樞神經(jīng)系統，提高脊柱的柔韌度。瑜伽輪滾背的作用：使脊柱得到屈伸，使維持綿軟和靈巧，在一定程度上提高手臂和手腕力量。

　　瑜伽鐵椅（Yoga iron chair），專(zhuān)業(yè)的瑜伽鐵椅其四腳及材質(zhì)都具有防滑的功能，椅背挖空，可以讓練習者輕松地扭轉腰部，能夠更好、更安全的舒展前身，支撐背脊，讓雙肩達到更標準的完美動(dòng)作；鐵椅的結點(diǎn)加固結構，可以增加負重時(shí)的堅固性與安全性。

　　瑜伽繩又名伸展帶，作為瑜伽初學(xué)者練習瑜伽的輔助工具。因為初學(xué)者的柔韌度不夠，有些動(dòng)作不能很好地完成，這時(shí)候就需要瑜伽繩來(lái)輔助完成。