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　　瑜伽理療課程一般都會(huì )講什么內容？為什么學(xué)完會(huì )有種失望的感覺(jué)？當你看到一節瑜伽課，無(wú)論是小課，工作坊，還是專(zhuān)門(mén)的瑜伽培訓課程，只要打上“理療”二字就會(huì )吸引很多人。但聽(tīng)過(guò)之后往往覺(jué)得并沒(méi)有什么特別的地方，都是再日常不過(guò)的練習內容。所以手法，肌肉解剖，筋膜鏈條等名詞也出現在了課程介紹里面，于是大批學(xué)員開(kāi)始瘋狂的學(xué)習這些內容。這種本末倒置的學(xué)習真的給你帶來(lái)了益處嗎？

　　我并不反對瑜伽老師或者瑜伽練習者去了解學(xué)習，關(guān)于手法，肌肉解剖，筋膜這些內容，我本身也有學(xué)習這些。但是請不要本末倒置。瑜伽理療最關(guān)鍵的就是瑜伽本身。一個(gè)戰士一就可以調整骨盆后傾的問(wèn)題，一個(gè)背后祈禱就可以調整高低肩的問(wèn)題……是不是無(wú)法想象？其實(shí)只要將體式做對，瑜伽本身就自帶理療效果。

　　有個(gè)會(huì )員姐姐，每天都來(lái)上課，也沒(méi)有說(shuō)專(zhuān)門(mén)上那個(gè)理療課程，一段時(shí)間就說(shuō)自己的肩周炎好了很多。其實(shí)她并沒(méi)有被老師用手法調整，也沒(méi)有聽(tīng)老師說(shuō)的那些解剖內容去練習，只是每天規律的跟隨老師練瑜伽，問(wèn)題自然就會(huì )解決。

　　所以想要學(xué)好理療的第一步自然就是先學(xué)會(huì )體式，但是很多時(shí)候你知道體式怎么做，卻無(wú)法明白如何將體式更好的應用的“理療”課程里。那下面這個(gè)課程，請不要錯過(guò)。

　　大家都知道李曉鐘老師和萬(wàn)珂麟老師在理療方面做得很好，他們的課程就利用很簡(jiǎn)單的練習基礎體式，但是對人的幫助卻很大。比如利用戰士一式調整骨盆后傾，用蝗蟲(chóng)式治療頸椎疼痛，腰間盤(pán)突出如何緩解，肩倒立怎么正確練習等等。

　　李曉鐘老師說(shuō)：人有是正常的，但是不要縱欲和執著(zhù)于。瑜伽的練習不是用來(lái)消除的，是用來(lái)平衡的。

　　有些人不顧身體前側非常有限的伸展而強行進(jìn)入輪式，反而造成手腕，腰部疼痛和損傷，這個(gè)就是過(guò)度的造成的損傷，執著(zhù)于輪式的結果。我們的瑜伽課程是知道大家如何用后彎體式伸展體式前側，用前屈體式伸展身體的后側，對于腰痛，頸椎痛的人就要去用各種體式伸展自己僵硬的地方，體式永遠是工具，是配角，身心是主角，搞清楚誰(shuí)服務(wù)誰(shuí)。

　　正因為大多數的練習，都是將身心服務(wù)于體式，用盡全力去練習體式，導致最終忘了體式其實(shí)可以療愈身心，而非上傷害身心。很多時(shí)候瑜伽理療，療愈的是心，而非身。當你的心不在做一些傷害身的事情，身心皆可療愈。

　　本專(zhuān)輯內容，通過(guò)建立瑜伽空間和平衡的概念，把“根基深入+關(guān)節穩定+肌肉延展=建立空間和平衡”貫徹到每一個(gè)體式呼吸中，緩解身心因為擠壓、超伸而產(chǎn)生的疼痛，實(shí)現體式練習中的舒適安穩。

　　身體的錯位超伸導致關(guān)節的疼痛，痛在體表；內在的錯位超伸導致心靈的痛苦愛(ài)游戲，痛在心里。瑜伽空間與平衡的藝術(shù)可以智慧的理療我們身體外在的疼痛，也可以療愈心靈內在的痛苦。

　　7節課程里，涉及體式的講解，身體不同部位的正位及循環(huán)，瑜伽輔助工具的使用，不同人群如何在同一體式下差異化練習及調整，從而在熟悉每一個(gè)體式的屬性之下，又可以看人下菜，見(jiàn)人下藥，靈活應用瑜伽理療。

　　此次課程并不需要你有任何瑜伽基礎和生理結構解剖的背景，因為我們是需要通過(guò)瑜伽展開(kāi)對于內在世界的專(zhuān)注和探索，在瑜伽練習之路中學(xué)習生理結構解剖。

　　課程中通過(guò)對體式的解讀，對不同群體的針對性調整，我們可以看到身體外在的結構是如何影響內在意識的，同時(shí)通過(guò)針對性的調整，逐步獲得身心的安穩。

　　1、長(cháng)期練習瑜伽但是沒(méi)有效果，不是瑜伽老師但是身體疼痛（特別是頸椎/肩關(guān)節/上背部/腰椎/下背部/髖關(guān)節/膝關(guān)節等）的人；