瑜伽常識 /MANUAL
愛(ài)游戲平臺四川宣漢:“宣工夜宵” 上“菜”了
愛(ài)游戲平臺四川宣漢:“宣工夜宵” 上“菜”了“這種‘夜宵’巴適,不僅學(xué)到了一技之長(cháng),還減肥健身,下班后去逍遙一下,神清氣爽,我要堅持‘吃’下去?!?/p>
近段時(shí)間,“宣工夜宵”的風(fēng),吹到了四川省宣漢縣干部職工的朋友圈里,大家都在熱議?!靶ひ瓜?,是宣漢縣總工會(huì )為了豐富工會(huì )會(huì )員業(yè)余生活,提高工會(huì )會(huì )員能力素質(zhì),精心打造的 “宣工夜?!?。它為干部職工構建了“充電賦能”生態(tài)圈,提供了一個(gè)發(fā)展愛(ài)好、提升素養、愉悅身心的好地方,吸引職工開(kāi)啟了“宵夜”模式?,F在,“白天上班,晚上學(xué)藝”的“宣工夜?!币殉蔀槿h職工業(yè)余時(shí)間充實(shí)生活、提升自我的重要平臺。
據了解,“宣工夜?!泵恐芤恢林芩耐?點(diǎn)至8點(diǎn)半開(kāi)班,先后推出瑜伽、八段錦、茶藝、古箏、手機攝影、書(shū)法等16個(gè)大類(lèi)48個(gè)小類(lèi)的特色課程,邀請達州市范圍內的優(yōu)秀教師為學(xué)員上課。培訓班報名通知一上線(xiàn)便被“秒空”,吸引了全縣職工群眾走進(jìn)宣漢工人文化宮,參與到“工享時(shí)光”職工課堂中去,滿(mǎn)足職工“八小時(shí)之外”的學(xué)習需求和精神需求。
“茶則用來(lái)量取干茶,茶匙用來(lái)?yè)苋ジ刹?strong>愛(ài)游戲官網(wǎng),茶夾用來(lái)夾取茶具?!痹诓杷嚢嗾n堂,茶藝老師認真地給學(xué)員們講解展示。醇厚茶香蕩漾,茶碗在學(xué)員間傳遞,深嗅一口,瞬間掃去一天工作學(xué)習的疲憊。
同樣,在瑜伽課上,老師從瑜伽的基礎知識和動(dòng)作要領(lǐng)講起,再循序漸進(jìn)地教授大家簡(jiǎn)單的體式,讓大家更加專(zhuān)注地體會(huì )動(dòng)作,調節身心。伴隨著(zhù)舒緩的音樂(lè ),學(xué)員們在瑜伽老師的指引下,認真地學(xué)習瑜伽的一招一式,享受瑜伽帶來(lái)的“慢節奏”,體驗瑜伽帶來(lái)的樂(lè )趣。
“終于搶到八段錦課了,平時(shí)想運動(dòng)運動(dòng),一個(gè)人總是沒(méi)動(dòng)力,現在‘宣工夜?!邪硕五\課,下班就能去練練,還有老師帶,這是多么好的機會(huì )啊,我一定要倍珍惜,認真學(xué)、認真練?!睂W(xué)員符小麗說(shuō)道。
在健身操課堂里,老師向學(xué)員們介紹平衡膳食和科學(xué)鍛煉的重要性,帶領(lǐng)大家熟練掌握各類(lèi)健身器材使用要領(lǐng),傳授健美操等科學(xué)的健身方法。一節課的時(shí)間,學(xué)員累得滿(mǎn)頭大汗,但臉上洋溢著(zhù)燦爛笑容。
“‘職工想學(xué)什么,夜校就辦什么’,我們將持續優(yōu)化‘宣工夜?!n程設置,打造特色精品課堂,聘請優(yōu)特師資,讓職工在家門(mén)口盡享優(yōu)質(zhì)服務(wù),讓職工‘夜宵’更加有滋有味,讓職工‘夜生活’更加豐富!”宣漢縣總工會(huì )杜小平說(shuō),“宣工夜宵”從2024年5月開(kāi)辦以來(lái),已開(kāi)辦2期,已有476名工會(huì )會(huì )員參加。(張平)
2024-11-24 02:22:28
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