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　　簡(jiǎn)橙APP導師王蕊：中老年人如何通過(guò)經(jīng)絡(luò )瑜伽提升生活質(zhì)量享受健康人生隨著(zhù)經(jīng)濟不斷發(fā)展和社會(huì )認知的提升，越來(lái)越多的中老年人開(kāi)始主動(dòng)走出以往的生活慣性，探索更有意義的老年生活。他們不僅注重日常的養生和食療，還通過(guò)短視頻等新興平臺學(xué)習瑜伽、太極等健身項目，展現出積極的“活到老，學(xué)到老”精神，追求更加多元和充實(shí)的晚年體驗。

　　在滿(mǎn)足健康需求的同時(shí)，當代中老年人也越來(lái)越重視精神層面的發(fā)展和個(gè)人價(jià)值的實(shí)現。學(xué)習新知識、培養興趣愛(ài)好成為他們日常生活的一部分，不僅讓他們在身體上保持活力，更幫助他們在心理和情感上得到充實(shí)，成為他們實(shí)現自我成長(cháng)和內心滿(mǎn)足的主要途徑。

　　我國自2000年開(kāi)始進(jìn)入老齡化社會(huì )，老齡化程度快速上升。為了應對這一挑戰，國家已開(kāi)始采取積極應對措施，推出了一系列產(chǎn)業(yè)政策，旨在通過(guò)度、跨領(lǐng)域的綜合方式，建設一個(gè)涵蓋中老年人健康與生活質(zhì)量的產(chǎn)業(yè)體系。2024年，國務(wù)院辦公廳發(fā)布了《關(guān)于發(fā)展銀發(fā)經(jīng)濟推進(jìn)老年人福祉的意見(jiàn)》愛(ài)游戲app，提出在保障老年人基本養老權益和服務(wù)的基礎上，進(jìn)一步營(yíng)造尊老敬老的社會(huì )氛圍，推動(dòng)老年人宜居生活環(huán)境的改善，提升他們的生活質(zhì)量。

　　在國家政策的支持和引導下，“銀發(fā)經(jīng)濟”作為我國經(jīng)濟發(fā)展的新引擎，正展現出強大的活力和潛力。根據最新統計數據，2023年銀發(fā)經(jīng)濟的整體市場(chǎng)規模已突破7萬(wàn)億元，占GDP的6%。未來(lái)隨著(zhù)老齡化社會(huì )的加劇，到2050年，銀發(fā)經(jīng)濟的市場(chǎng)規模預計將激增至近50萬(wàn)億元，占GDP的13%。不僅如此，國家對老年群體的關(guān)注不僅僅局限于物質(zhì)保障，還更加注重提升其精神文化生活的質(zhì)量。為了滿(mǎn)足這一需求，各類(lèi)企業(yè)紛紛推出適應老年人需求的興趣教育產(chǎn)品，開(kāi)辟了全新的市場(chǎng)空間，豐富了老年人的精神世界，同時(shí)也推動(dòng)了行業(yè)的蓬勃發(fā)展。

　　依托于相對穩定的收入來(lái)源和充裕的閑暇時(shí)光，越來(lái)越多的老年人強烈渴望實(shí)現自我價(jià)值，其多元化、差異化、個(gè)性化的需求變得越來(lái)越旺盛與迫切，中老年興趣教育市場(chǎng)將進(jìn)入持續增長(cháng)期。政策支持和市場(chǎng)需求的雙向發(fā)力催生出了眾多優(yōu)質(zhì)興趣教育平臺，其中，簡(jiǎn)橙在線(xiàn)教育平臺憑借豐富的課程內容和靈活的學(xué)習方式，迅速成為中老年群體的首選。平臺提供了涵蓋養生瑜伽、八段錦、太極、手機攝影、書(shū)法等多種課程，借助興趣驅動(dòng)的學(xué)習方式、互動(dòng)式教學(xué)以及社群陪伴，簡(jiǎn)橙在線(xiàn)教育為中老年學(xué)員提供了極具吸引力的在線(xiàn)學(xué)習體驗。

　　簡(jiǎn)橙App的相關(guān)負責人表示，中老年學(xué)習群體中，女性用戶(hù)居多，且整體教育背景和收入水平較高。在課程選擇上，養生瑜伽因其良好的適應性和易學(xué)性，成為最受歡迎的項目，吸引了大量中老年學(xué)員參與。而在學(xué)習方式上，線(xiàn)上授課因其靈活性和便利性，成為銀發(fā)族群體的首選。

　　在簡(jiǎn)橙在線(xiàn)教育平臺上，王蕊老師擔任中老年瑜伽課程的首席教練，她不僅是亞太國際瑜伽協(xié)會(huì )的高級導師，還曾是全美瑜伽聯(lián)盟的首席講師。憑借豐富的授課經(jīng)驗和超過(guò)6000小時(shí)的在線(xiàn)教學(xué)，王蕊老師助力眾多中老年學(xué)員在身心兩方面實(shí)現了顯著(zhù)的提升。

　　針對中老年人群體的獨特需求，簡(jiǎn)橙養生瑜伽產(chǎn)品精心設計了“陰陽(yáng)圓瑜伽”課程，融合了道家和中醫的理念，重點(diǎn)放在經(jīng)絡(luò )疏通和氣血調理上。與傳統瑜伽不同，這套課程動(dòng)作簡(jiǎn)單且易于掌握，不僅能夠有效緩解身體上的各種不適，還能提高關(guān)節靈活度，特別適合中老年人群體進(jìn)行日常練習。

　　57歲的簡(jiǎn)橙學(xué)員“心如止水”(化名)，曾是一名畫(huà)家和書(shū)法家，投身藝術(shù)工作三十余年。在退休后，她感到生活逐漸陷入乏味，便決定重新拾起自己的興趣愛(ài)好，并選擇加入簡(jiǎn)橙學(xué)習瑜伽。經(jīng)過(guò)一年多的堅持，她發(fā)現自己在瑜伽的練習中找到了新的力量和生活的意義。

　　她回憶道：“瑜伽讓我重新找回了年輕時(shí)的運動(dòng)感，慢慢地，它成為了我的日常伴侶。練習一段時(shí)間后，我的膝蓋不再因為爬樓梯而痛苦，腰部的僵硬感也消失了。前幾天，參加同學(xué)聚會(huì )時(shí)，有些許久未見(jiàn)的朋友都驚訝地說(shuō)，我的氣色變好了，身形也更加挺拔，完全不像一個(gè)退休的人。瑜伽讓我不僅在外形上保持了年輕，更重要的是，它讓我在心態(tài)和氣質(zhì)上煥發(fā)了新的活力?！?/p>

　　隨著(zhù)中老年興趣教育的興起，市場(chǎng)熱潮持續增長(cháng)。一方面，“退休銀發(fā)族”人數以每年千萬(wàn)的速度不斷攀升，他們在參與各類(lèi)興趣課程的過(guò)程中，不僅有效舒緩了身心的壓力，還重新發(fā)現了自己的生活意義;另一方面，隨著(zhù)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷進(jìn)步，信息的壁壘逐漸消除，使得中老年人能夠隨時(shí)隨地便捷地進(jìn)行學(xué)習，享受知識帶來(lái)的樂(lè )趣。展望未來(lái)，在國家政策的支持與市場(chǎng)需求的雙重推動(dòng)下，銀發(fā)教育行業(yè)的前景將更加廣闊，隨著(zhù)“老有所學(xué)、老有所樂(lè )、老有所為”的理念深入人心，幸福的老齡社會(huì )即將實(shí)現。(文中提及的用戶(hù)名稱(chēng)均為化名)