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　　瑜伽瑜伽的起源及歷史doc瑜伽的起源及歷史一、瑜伽的含義放眼當今世界,瑜伽中心四處林立,特別是北美、歐洲的各城市,仿佛走到哪都有人上瑜伽課,而且這其中還有很大一批世界級的知名人士,他們在政界、商界、藝術(shù)界等各自不同的領(lǐng)域中成績(jì)斐然,卻又不約而同地對瑜伽運動(dòng)趨之若鶩。例如:1、搖滾詩(shī)人史汀,45歲的流行音樂(lè )教主瑪丹娜,則公開(kāi)示范高難度的瑜伽動(dòng)作2、2001年美國《時(shí)代》雜志以瑜伽作為封面,大篇幅介紹席卷全美的這股健康風(fēng)潮3、英國查理王子利用瑜伽治好背痛,在英國也有超過(guò)50萬(wàn)人學(xué)****瑜伽。4、IBM公司利用瑜伽練****讓員工重新充電,創(chuàng )意十足。5、歌手堂娜用瑜伽平衡情緒、武打明星楊麗菁以瑜伽做為復健。6、跳水明星田亮源于神秘東方的古老運動(dòng)到底有什么樣的魔力?瑜伽到底是什么呢?瑜伽是一種非常古老的能量知識方法,集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎建筑在古印度哲學(xué)上,數千年來(lái),心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系,因為他們深信通過(guò)運動(dòng)身體和調控呼吸,可以完全控制心智和情感,以及保持永遠健康的身體。瑜伽是梵文詞(Yoga),瑜伽這個(gè)詞的字根yug原意是把牛馬套在車(chē)轅上,作為詞義理解即為“相印”或“結合、合一”,同樣也有核心和真髓的意思。如何理解現在向大眾推廣的瑜伽:瑜伽是起源于古印度的哲學(xué),現在我們所****練的瑜伽是脫胎于此的一種包括運動(dòng)體操、心理調節、心智開(kāi)發(fā)、個(gè)人衛生、健康飲食在內的極具功效的一整套健身方法。二、瑜伽的形成考古學(xué)家曾在印度河流域發(fā)掘到一件保存完好的陶器,上面描畫(huà)著(zhù)瑜伽人物做冥想時(shí)的形態(tài),這件陶器距今至少已有五千多年的歷史了,可見(jiàn)瑜伽的歷史可以追溯到更久遠的年代。原始社會(huì ),人們群居生活,以狩獵為生,在這過(guò)程中人們參照萬(wàn)物生靈的特征創(chuàng )出很多靜態(tài)姿勢,猶如中國著(zhù)名的華佗五禽戲,在《哈他瑜伽導論》上,只出現了84個(gè)體位,而今流傳的姿勢據說(shuō)多大840萬(wàn)個(gè)。將這些動(dòng)作按照其特點(diǎn)進(jìn)行分類(lèi),可分為:模仿動(dòng)植物的姿勢,如蛇式、貓式、犬式、虎式、樹(shù)式等;模仿人文景觀(guān)的姿勢,如摩天式、天線(xiàn)式、幻椅式、飛機式等;模仿體育項目的姿勢,如跳水式等模仿生活中動(dòng)作的姿勢,如手臂伸展式、磨豆式等;以印度各神的名字命名的姿勢,如克爾史娜式、韋氏奴式、哈奴曼式等愛(ài)游戲app。瑜伽的姿勢應該是平穩、舒適和放松的,由以下幾類(lèi)組成:伸展類(lèi)動(dòng)作如:戰士第一式、幻椅式等;屈壓類(lèi)動(dòng)作如:花環(huán)式、炮彈式等;扭動(dòng)類(lèi)動(dòng)作如:脊柱扭動(dòng)式等;平衡類(lèi)動(dòng)作如:戰士第三式、鳥(niǎo)王式等;倒立動(dòng)作如:頭手倒立、蝎子式等;支撐動(dòng)作如:斜板式、雙手蛇式等。三、瑜伽走向世界瑜伽不是宗教,而是一種包括身、心、靈的,世界上很多教會(huì )都借鑒了瑜伽,也從次促使了瑜伽的發(fā)展。18世紀90年代,美國舉辦的世界博覽會(huì ),印度瑜伽大師維維卡南達向世人展示了瑜伽,這是第一位走出印度,將瑜伽推向世界的人。從此,美國人開(kāi)始認識瑜伽,并練****瑜伽,并影響了整個(gè)西方國家,直至影響到亞洲。當代中國民眾最早認識瑜伽,應該是1985年中央電視臺連播的張蕙蘭瑜伽術(shù)教學(xué)片,這是很多人認識瑜伽的開(kāi)始。最開(kāi)始瑜伽是在中國沿海城市、地區開(kāi)展,近幾年內地的城市鋪天蓋地風(fēng)靡起來(lái)。世界上練****瑜伽人數最多的是中國。在中國,練****瑜伽有個(gè)誤區,就是瑜伽是女人的專(zhuān)利,其實(shí)世界上的很多瑜伽大師都為男性,在過(guò)去的印度,女人只帶孩子做家務(wù),男人才允許練****瑜伽