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　　愛(ài)游戲ayx瑜伽知識 - 道客巴巴瑜伽初學(xué)者 怎樣開(kāi)始瑜伽生活 1. 什么是瑜伽？ 瑜伽起源于古印度， 可以追溯到 5000 年以前。 瑜伽是一門(mén)邊緣學(xué)科，介于哲學(xué)和體育之間。瑜伽的原意為“結合” ?？季科湔Z(yǔ)言發(fā)展，是從 YOKE（馬車(chē)的套子）發(fā)展而來(lái)的，母的是提供一種可以控制自己內心的方法，讓自己駕馭自己。 2. 瑜伽的種類(lèi) 瑜伽有若干派系，主要有下面幾個(gè)：哈他瑜伽、王瑜伽、奉?lèi)?ài)瑜伽和語(yǔ)音冥想瑜伽等。 我們目前學(xué)習的是哈他瑜伽， 強調體位法、 調息和潔凈功，適合初學(xué)者，簡(jiǎn)單又安全。 哈他（Hatha）一詞意為“日月” “陰陽(yáng)” 。所以也可稱(chēng)為日月瑜伽。 哈他瑜伽認為，主要包括兩個(gè)...

　　瑜伽初學(xué)者 怎樣開(kāi)始瑜伽生活 1. 什么是瑜伽？ 瑜伽起源于古印度， 可以追溯到 5000 年以前。 瑜伽是一門(mén)邊緣學(xué)科，介于哲學(xué)和體育之間。瑜伽的原意為“結合” ?？季科湔Z(yǔ)言發(fā)展，是從 YOKE（馬車(chē)的套子）發(fā)展而來(lái)的，母的是提供一種可以控制自己內心的方法，讓自己駕馭自己。 2. 瑜伽的種類(lèi) 瑜伽有若干派系，主要有下面幾個(gè)：哈他瑜伽、王瑜伽、奉?lèi)?ài)瑜伽和語(yǔ)音冥想瑜伽等。 我們目前學(xué)習的是哈他瑜伽， 強調體位法、 調息和潔凈功，適合初學(xué)者，簡(jiǎn)單又安全。 哈他（Hatha）一詞意為“日月” “陰陽(yáng)” 。所以也可稱(chēng)為日月瑜伽。 哈他瑜伽認為，主要包括兩個(gè)重要的體系，一為精神愛(ài)游戲平臺、心理的體系；一為肌體、生理的體系。因此，它把本身視為瑜伽的基礎和根本。 構成哈他瑜伽練習的主要部分有體位法和調息法，此外還包括凈身術(shù)、龐達等。 體位法是調整各部分的平衡； 調息法是以吐納運動(dòng)，除去體內的污穢和神經(jīng)系統的滯礙。 3.練習瑜伽有什么好處？ 1） 調理生理， 達到平衡瑜伽強調身體是一個(gè)大系統， 系統

　　2017年山東理工大學(xué)理學(xué)院952經(jīng)濟學(xué)綜合（含微觀(guān)與宏觀(guān)）之西方經(jīng)濟學(xué)（宏觀(guān)部分）考研強化模擬題

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